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卵子不好可以做试管婴儿吗?

时间:2017-06-19

    大龄女性备孕相比育龄女来说,在生育方面还是有一定劣势的。由于卵子质量随着年龄增长不断下降,自身的孕力也会大打折扣。那么,卵子的质量会影响做试管婴儿吗?卵子不好可以选择美国试管婴儿吗?卵子如何才能提高女性的卵子质量,为顺利怀孕增添一份好孕气呢?

    1、来月经时多补铁没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。

    2、抗氧化水果比红酒更有益众所周知,酒精可影响胎儿健康与智力发育,虽然红酒有养颜美容抗氧化功效,但红酒也是酒,对于其含有的酒精成分,终归还是应该避免的;而为了提高自身的卵子质量,使用新鲜的高抗氧水果如蓝莓、樱桃、草莓、葡萄等,不仅可起到抗氧化功效,还能补充丰富维生素;大自然赋予的果实,相对于红酒来说更有益于身体健康。

    3、备孕服用辅酶Q10辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂,其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似,能激活人体细胞和细胞能量的营养,具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能;在备孕或试管计划中,建议女性服用辅酶Q10提高卵子质量,增加好孕与试管婴儿成功率。Q10每天服用量需要由医生确认。

    4、煮豆腐比煎豆腐健康豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,让卵巢更健康、卵子更优质。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分。女性一天摄入一小盘豆腐或豆制品就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

    5、避孕,一定要避孕医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。

    6、“卵巢保养”谨慎做美容院流行的“卵巢保养”不可靠!健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现,用作卵巢保养的香精油良莠不齐,合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院,千万不要随便去做“卵巢保养”!部分美容师按摩手法错误,还会影响内分泌水平,甚至降低卵子活性。

    7、少吃止痛药一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25-35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。

    8、远离辐射研究显示,经常使用的电脑其辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想最大程度避开电脑辐射,较好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。

    9、运动健身适当参加一些体育锻炼很重要,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,可以改善卵子质量。

    10、调整情绪据研究,压力过大时,体内会大量产生一种“焦虑激素”,会导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵功能。同时,受孕是个系统的过程,需要身体各器官的共同协作。体内的激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。如果你背负压力,使精神始终处于紧张、焦虑的状态,大脑皮层就无法使激素正常分泌,抑制卵巢的正常排卵功能,从而使受孕成为一种奢望。       11、避免过度劳累调整日常生活,避免过度疲劳,尽量少熬夜(晚10点准时入睡),以免影响卵子质量。规律的作息有助于卵巢保养。

    12、经期避免性生活经期性生活可致卵子质量下降。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,诱发盆腔感染、子宫内膜异位等,从而影响卵子质量。

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